Sopa de Frango Fitnnes

Ingredientes:

 1 peito de frango

 1 litro de água

 4 floretes de brócolis

 100 gramas de abóbora (eu usei a cabotiá)

 1 cenoura ralada

 3 colheres de sopa de milho verde

 4 colheres de sopa de aveia em flocos

 ½ repolho cortado fino

 1 cebola cortada em cubos pequenos

 1 dente de alho

 1 colher de sopa de azeite de oliva

 orégano e pimenta a gosto 

 sal a gosto

 Modo de preparo

1-Em primeiro lugar reúna todos os ingredientes que vai precisar. Depois cozinhe o peito de frango por 20 minutos na panela de pressão.

2-Em outra panela frite a cebola e o alho até começarem a dourar. Acrescente os legumes e cubra com a água do cozimento do frango - esse caldo deixa a sopa mais gostosa. Acrescente os temperos orégano e pimenta.

3-Cozinhe a sopa por mais ou menos 30 minutos. Quando os legumes estiverem quase cozidos, adicione a aveia e cozinhe por mais 5 minutos.

4-No final acrescente o frango, acerte o sabor com sal a gosto e sua sopa de legumes com frango para dieta está pronta! Desfrute desta refeição leve e nutritiva e diga nos comentários o que você achou. Bom apetite!